Мелатонинът е естествено вещество, произведено от пинеалната жлеза (епифиза), типична за всички организми.
Той е "интелигентна" молекула с многобройни функции, действа по селективен начин т.е. само където и когато е необходимо.
Освен това е вещество, което няма никакви противопоказания и не дава абсолютно никакви странични ефекти.
Най-добрият мелатонин е от растителен произход и се извлича от какаото.
Той въздейства директно върху съня. И е естествено вещество, което регулира по сигурен начин биологичния цикъл на сън и бодрост.
Приема се винаги половин час преди лягане, по възможност по едно и също време, за да се възстанови собствения жизнен цикъл (по 1 таблетка вечер). Мелатонинът действа директно върху пинеалната жлеза, като я потдържа ефeктивна и като я предпазва от процесите на стареене. Епифизата е мъничък орган разположен в основата на мозъка, който е свързан с мозъка и с ендокринната-хормонална и нервната система, посредсвом сложна мрежа от връзки.
Можем със сигурност да твърдим, че пинеалната жлеза (епифиза) е ключът за отгатване на механизмите на стареенето, просто защото контролира от раждането до смъртта ежедневното количество на хормони (жизнен цикъл), които регулират всички функции на организма.
Абсолютно е доказано, че малатонинът подобрява ефикасността на имунната ни система, повишавайки естествените ни защити и предпазвайки ни като цяло от болести (грип, настинки и др.)и в частност от типичните за стареенето болести като: рак, сърдечно-съдови и автоимунни заболявания.